Je prends quelques instants de cette première journée de calme afin de vous souhaiter une belle année 2013. J’espère que cette nouvelle année sera pour vous remplie d’expériences enrichissantes et surtout je vous souhaite la santé. Pourquoi la santé, parce qu’elle nous a nargués quelque peu durant les vacances des Fêtes rendant toutes activités familiales impossibles!

En effet, notre Noël s’est déroulé avec l’influenza et les festivités du nouvel an se sont terminées avec la gastro. Je n’ai donc aucune anecdote, endroit ou sortie à vous partager sinon ces quelques règles d’usage à respecter quand vous pensez être atteints par la grippe ou la gastro afin d’éviter à vos proches un cadeau mémorable!

Je vais débuter mon “speech” avec ma préférée de tous ; la gastro. Nous l’avons contractée si souvent avec notre premier enfant que nous sommes désormais experts en la matière. Ce virus est extrêmement contagieux car il est actif jusqu’à 6 jours sur une surface contaminée à la température ambiante. De plus, sachez que vous restez porteur du virus environ 14 jours après l’apparition des premiers symptômes malgré un rétablissement complet. Cette infection s’attrape lors de contacts directs avec des personnes infectées. Malgré la désinfection avec l’eau de javel des objets ou surfaces contaminés et un lavage constant et frénétique de vos mains, je peux vous assurer que rien ne fonctionne. La meilleure prévention est toute simple : restez à la maison. Attribuez-vous une toilette à vous seul et prenez du pédialyte pour éviter la déshydratation. Vous serez soulagés d’apprendre qu’un vaccin pour le Rotavirus, l’un des virus responsable de la plupart des gastros, est disponible depuis quelques années pour les nourissons. Inutile de vous préciser que mes deux derniers l’ont eu. Il est très efficace car il enraye l’infection ou minimise considérablement ses effets.

Pour ce qui est de l’influenza, communément appelé la grippe, il est également conseillé de rester à la maison. Une raideur musculaire soudaine accompagnée de fièvre et de maux de tête différencient généralement la grippe d’un simple rhume. L’infection se propage généralement avec des particules dans l’air générés par la toux, c’est pourquoi le port du masque est requis si vous devez consulter. Une visite médicale s’impose si la fièvre persiste ou que vous éprouvez une douleur thoracique localisée lors de la respiration. Référez-vous à ce tableau (PDF) mis en ligne par le gouvernement du Québec en cas de doute. À la maison ou au travail, à défaut de porter un masque, vous devez tousser à l’intérieur de votre coude et nettoyer vos mains à chaque fois que vous vous mouchez. Selon une pédiatre rencontrée pour mes enfants, la contagion est possible tant qu’il y a présence de toux ou d’écoulements nasals si il y a lieu.

Maintenant armés de ces faits, nous pouvons débuter l’année du bon pied! C’est tellement plus agréable de fêter avec les gens qu’on aime et de déguster les pets de soeur de “matante” Thérèse en pleine forme. N’hésitez pas à remettre plus tard un de ces trop nombreux partys. De toute façon Noël ne signifie plus grand chose de nos jours alors pourquoi ne pas étaler les occasions de se réunir tout au long de l’année ? Humm! Voici une autre de mes résolutions pour 2013! À bientôt!

[Source de l'image: Sanofi Pasteur (CC)]